ぱそくんのブログ

今日思ったことや今日の出来事をだらだらと書いてます。たまに爆弾書くことも?

2020年09月21日の記事

ダイエットに挑戦したことはある?

お題ブログ:ダイエットに挑戦したことはある?

お題:ダイエットに挑戦したことはある?




ダイエットに挑戦、になるのかな?

80kgまで太ってしまった私、糖尿病になってしまい、ただ食事で何とかなるという

話しだったので、言われた直後から糖分関係をチェックしながらの食事になりました。

炭水化物も体内に残ると最終的には糖分になるので、ご飯180gと糖分少なめの食事

で生活していました、っていうか、ご飯が少ないからおかずもあまり食べなくなった。

結果、1年で63kg(17kg減)まで痩せ、血糖値も正常になり、Wラッキーです。

今は67kg弱で推移しています。


この記事の先頭へ▲

お名前メモする