ぱそくんのブログ

今日思ったことや今日の出来事をだらだらと書いてます。たまに爆弾書くことも?

美容/健康の記事

ダイエットに挑戦したことはある?

お題ブログ:ダイエットに挑戦したことはある?

お題:ダイエットに挑戦したことはある?



ダイエットに挑戦、になるのかな?

80kgまで太ってしまった私、糖尿病になってしまい、ただ食事で何とかなるという

話しだったので、言われた直後から糖分関係をチェックしながらの食事になりました。

炭水化物も体内に残ると最終的には糖分になるので、ご飯180gと糖分少なめの食事

で生活していました、っていうか、ご飯が少ないからおかずもあまり食べなくなった。

結果、1年で63kg(17kg減)まで痩せ、血糖値も正常になり、Wラッキーです。

今は67kg弱で推移しています。


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できれば2度とやりたくないことはある?

お題ブログ:できれば2度とやりたくないことはある?

お題:できれば2度とやりたくないことはある?


やりたくないのは数知れず、剪定した庭の片づけも嫌だし、掃除も嫌だし……


でも今一番やりたくないことって言ったら、うつ病になりたくないことです。


うつ病に悩み、1度目は10年以上で現在進行中、もし治ってもまさかの2度目とか嫌です。


あ、ぶっちゃけ2度目か、入院して良くなって退院したから。今回は3度目か……


ただでさえ気だけで持ちこたえているので、2波が来たら耐えられないかもしれない。


体に異常はなく、胸、みぞおち、胃と、元気そのもの、だけどここが一番つらいのよ〜。


原因不明、最悪です。ゆえに2度とかかりたくないです。




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シャンプーにこだわりはある?

お題ブログ:シャンプーにこだわりはある?

お題:シャンプーにこだわりはある?


な い 

だってハゲてるから……(T_T)


もし毛が生えるシャンプーがあればそれかな^^;


(;一_一)……トニックは聞くが、シャンプーはあるんかいな?

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花粉症ってさ……

前にも書いた気がするが……

 

花粉症って、今じゃ当たり前のように言われていますけど、今から35年前はあまり言われ

 

なかった記憶があります。

 

あるにはあったようですけど、周りで花粉症の人って見なかったですね。

 

今や当たり前のように言われてますけど、何故にこうなったんでしょうか?

 

答えは簡単

 

花粉を多く飛ばす草木を植えすぎた。

 

山の手入れが行き届いていない。

 

日本人の食が変わった。

 

結局林業で広葉樹をたたき切って、成長が早くてお金になる木々を植えて、その木が花粉を

 

大量に放出する木々だったってことですよ。

 

更に手入れをしない山もあるから、そこはもう荒れ放題、花粉が増えても仕方が無い……

 

そもそもこんなに杉は無かったんだから、増やしたのは政府の林業政策ですよ。

 

だからはっきり言えるけど人災ですよ。

 

あ〜目が痒い><

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体重を測ってみました。Last

月1集計の体重を測ってみました……

 

体重   12/30 → 1/20 → 1/31 → 2/26 → 3/15 → 3/28 → 4/21 →
     67.2 → 67.1 → 67.2 → 66.7 → 66.3 → 65.6 → 64.5 →
     4/30 → 5/10 → 5/22 → 5/31 → 6/30 →  8/2 →  9/1 →
     65.3 → 64.9 → 63.6 → 63.4 → 61.8 → 63.6 → 62.6 →

     9/30 → 10/31 → 11/30 → 12/31 → TOTAL
     62.5 → 63.4 → 62.8 → 62.3 → -4.9


BMI  12/30 → 1/20 → 1/31 → 2/26 → 3/15 → 3/28 → 4/21 →
     26.4 → 26.4 → 26.7 → 26.6 → 26.4 → 26.1 → 25.7 →
     4/30 → 5/10 → 5/22 → 5/31 → 6/30 →  8/2 →  9/1 →
     26.0 → 25.8 → 25.3 → 25.2 → 24.6 → 25.3 → 24.9 →

     9/30 → 10/31 → 11/30 → 12/31 → TOTAL
     24.9 → 25.2 → 25.0 → 24.8 → -1.6


体脂肪  12/30 → 1/20 → 1/31 → 2/26 → 3/15 → 3/28 → 4/21 →
     28.2 → 28.0 → 30.7 → 28.0 → 29.0 → 27.7 → 27.7 →
     4/30 → 5/10 → 5/22 → 5/31 → 6/30 →  8/2 →  9/1 →
     26.3 → 27.4 → 27.9 → 27.5 → 25.6 → 27.4 → 27.0 →

     9/30 → 10/31 → 11/30 → 12/31 → TOTAL
     26.6 → 26.9 → 26.3 → 26.7 → -1.5


内臓脂肪 12/30 → 1/20 → 1/31 → 2/26 → 3/15 → 3/28 → 4/21 →
     13.5 → 13.5 → 14.0 → 13.5 → 14.0 → 13.5 → 13.0 →
     4/30 → 5/10 → 5/22 → 5/31 → 6/30 →  8/2 →  9/1 →
     13.0 → 13.0 → 13.0 → 13.0 → 12.0 → 13.0 → 12.5 →

     9/30 → 10/31 → 11/30 → 12/31 → TOTAL
     12.5 → 13.0 → 12.5 → 12.5 → -1.0

 

これを良しと見るか、悪しと見るか……

 

えっと、一応食べる量は増えてますし、お菓子も時々つまみ食いはやってます。

 

だから体重は増えるかなと思っていたのですが……

 

その代わり体脂肪は増えてますから、やっぱりお菓子はよろしくないかもなぁ〜

 

気をつけましょう。^^;

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ぱそくん

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